Senioren weerbaarheid

Vanaf januari 2019 wil Sport-4-You starten met lessen weerbaarheid voor ouderen. Het doel van de les is om sterker in het leven te staan. Onderdelen hiervan zijn zelfvertrouwen, veiligheid en handelen. Zo wordt in de les geleerd hoe jezelf te verdedigen, hoe te vallen zonder blessure en weer op te staan. Dit wordt aangeleerd op een zachte mat onder begeleiding van een professionele docent. Door op een ontspannen manier met individuele aandacht hiermee bezig te gaan kan iedereen leren om weerbaar te worden.

De lessen starten bij een minimum van 15 aanmeldingen

weerbaarheid ouderen